中医学上说泡脚有通利血脉、消肿止痛、美容养颜的作用。藏红花泡脚可以促进血液循环，有利于增强自身的免疫力。藏红花是有通利血脉、消肿止痛的作用，藏红花也有一定的美容养颜作用，还要注意用藏红花泡脚，一定要使脚部的穴位充分吸收藏红花的药物成分。同时泡脚的时候也要注意时间不宜太久15分钟左右即可，水温40-50度即可，太热会烫伤皮肤，还有经期女性不宜使用藏红花泡脚。
藏红花本身的功效是值得我们肯定的，所以，它往往会被用在我们日常生活当中，有的朋友会在炖汤的时候放上一点，从而帮助达到保健和提升食物口感效果，但是，不少朋友并不知道其实它还可以用来泡脚，那么，藏红花泡脚的功效与作用及禁忌分别是怎样的呢？
藏红花泡脚的功效与作用
1、用它来泡脚能够让它的有效成分被足底穴位所吸收，从而让药物当中的能量被人体所吸收，并且转化成为身体所需要的营养成分，起到帮助改善人体机能和增强人体免疫能力效果。
2、用它来泡脚可以达到不错的清热祛风和凉血通脉效果，在帮助改善因为心脏病导致的心跳气短、失眠多梦等等问题方面有不错效果。
3、长时间工作可能会让人觉得非常烦躁，而且还可能会出现思维比较迟缓情况，这说明你的大脑已经处于缺氧状态，这个时候选择用它来泡脚就能够让血氧得到充分供给，从而让你的思维变得更灵敏一些。
4、用它来泡脚可以促进人体血液循环，让身体细胞得到该有的氧分和水分等等，让细胞都处于活力状态之下，这样自然就能够让肌肤变得更有弹性和光泽。
藏红花泡脚方法
其实用它来泡脚的方法非常简单，你只需要取适量的藏红花和适量五十摄氏度以下的水放在一起即可开始泡脚，如果希望它的保健效果能够更好，那么，建议坚持泡三个月到一年左右，但是，这并不意味着每天都泡，你只需要一个星期泡一次即可。
上面就是藏红花泡脚的功效与作用及禁忌的相关内容，如果你希望自己在利用它来泡脚的时候能够达到好的保健效果，那么，就一定要注意我们上面说到的三大禁忌问题，只有这样才能够保证利用它来泡脚在保健的同时不会伤害到你的身体。
藏红花泡脚的注意事项
1、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆，经历避免食用金属和塑料片，避免两者发生化学反应，产生对身体有害的物质。
2、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
3、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
4、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。
5、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。
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