据身边的食用藏红花的朋友调查，我们惊奇的发现！有的女人说：“吃什么藏红花，也就那点作用，还不如买点贵点的面膜敷脸呢”，然而您问她，您吃多久了？多数回答都是一两个月的样子，还不是一直坚持吃的那种，就是三天打鱼两天晒网偶尔想起来吃一点。
也有人打趣说，藏红花别吃太久，可真不好......但事实上，吃藏红花可以根据个人的体质来区分，而不是听信别人的说辞来决定自己怎么吃藏红花。
今天我们就来看一下，长期吃藏红花对我们到底有什么样的效果，是怎么吃出来的！
你知道你是怎么变老的吗？你一直以为看到皱纹，看到皮肤粗糙，感到体力不支......你以为你才老。但是，你看不到细胞衰老，机理退化，皱纹生成等等早就变老的那个过程！藏红花也一样！
你以为藏红花没给到你想象中的效果，也是因为你没看到藏红花调节激素分泌，修复你身体脏器的损伤，促进你新陈代谢等等的那个过程！
过程不够，结果自然也不一样。所以，吃上藏红花一两个月的人，和坚持吃藏红花的人，同样的两个人站在一起，却是完全两个样子！
藏红花服用天数及功效
喝1天叫体验（尝味道）
喝5天叫出现效果（通经.活血）
喝40天叫一个疗程（淡斑.祛痘.改善脸色）
喝150天叫一个阶段（肝脏代谢一周期）
藏红花食用越久，竟然越......
藏红花食用越久，听听男人们怎么说的！
吃藏红花10-20天，睡眠好，疲劳感消失；
吃藏红花30-40天，注意力集中，性功能有改善；
吃藏红花40-60天，精力充沛，性欲增强，生活满意；
吃藏红花60-120天，亚健康体质得到根本修复，一身轻松！
藏红花食用越久，听女人们怎么说！
藏红花先养子宫，后养颜！
俗话说“子宫是根，脸是花”护根养花，美丽才持久绽放！所以，为什么女人最忌宫寒，就是因为美丽的根本被伤害了！
藏红花有调理月经的作用，一方面是能补养气血，另一方面是从根本上调理子宫的活力。卵巢、子宫本来密切相关，因此藏红花对子宫的调理原理也是一样的。通过平衡子宫荷尔蒙分泌，调理子宫的正常功能，修复宫寒造成的损伤，逐步减弱子宫激素分泌失衡导致的皮肤粗糙、黄褐斑、体寒怕冷等问题！
藏红花食用越久，听中老年人怎么说！
吃藏红花半个月，睡眠质量有所改善；
吃藏红花一个月，食欲不振，腰膝酸软，疲乏无力得到缓解；
吃藏红花两个月，身体免疫力增强，不易感冒，消除烦躁；
吃藏红花三个月，精神状况良好，精力十足；
吃藏红花四个月，保护心脑血管，调理三高、糖尿病有着显著疗效。
除此之外，藏红花的其他功效与作用
此外，还发现藏红花具有降血压、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纤维化、抗肾纤维化和治疗胃溃疡、视网膜病变、脂肪肝、癫痫、惊厥等作用。
藏红花抗疲劳、提高抵抗力、补充五脏营养……效果诸多。于是很多人把藏红花当“万金油”来看待，在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜……伤害身体健康的习惯下，以为服用藏红花就可以保住健康。
但藏红花不是“万金油”，它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。
因此，服用藏红花的同时需要回归健康本质，改变不良的生活习惯，才能让藏红花真正改善你的健康。
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